ONE游戏

  起头

  1)大指标，小打算，易成功！

  指标设立后应立即分化为可执行的小打算！Ｆ┤缟枇⒓醴实闹副，那么大的打算能够拆解为“活动”和“饮食”，但这样还是太虚了，没有具体的执行打算，很快就会健忘！Ｕ馐背，迈出第一步的应该是“放工走路回家，不坐车”，“中午只吃一菜一肉”，执行难度极度小！

  2)从小事做起！

  做大事，源自小事的堆集！Ｕ獾愀附诘拇蚰，扭转一个产品一样！Ｐ∈录创笫！

  3)事前有筹备！

  正视零散功夫的利用！Ｓ猛缡逼诘娜却世此导础八槠Ψ蚶谩！Ｖ按哟送馕恼律峡吹焦乃槠Ψ蚶玫母拍，”所有碎片功夫串联起来，陆续做统一件事“，或者”铺排闲杂不重要的事件在碎片功夫实现“，深以为然！

  4)同时做好两件事！

  不用脑的一件事+用脑的一件事，譬如缓步的时辰思虑问题;新的习惯+已养成习惯的功夫线上叠加！

  5)大指标累，小指标兴奋！

  大指标太远，分阶段指标是必须的！７纸锥沃副昙饶芄凰媸辈槌，又能降低实现难度！＜幢阕钪罩副昝挥写锍，至少能通达走到哪个阶段！Ｈ缤咚俾飞峡绰放圃す缆贸！

  对峙

  1)每天实事求是做好小事！

  再度强调小事，但这里的关键词其实是每天！Ｖ挥忻刻烊プ鲂∈，才有机遇堆集到一个量级！

  2)黄金功夫做不垂危但重要的事！

  将事件分为重要，不重要，垂危，不垂危的四个维度划分，做事就该将“不垂危但重要的事”优先处置！Ｋ档ヒ，做很难！

  3)拔掉网线，排除滋扰！

  手机，电视，平板，电脑，各类屏幕的确分心不少！４丝滩皇遣ν，是关掉wifi都是极度难题！Ｔ趺窗?把器材收起来，把纸笔拿出来，起头工作！Ｇ惺当匾缒，那么只打开要用的软件，不要顺便打开QQ，微信，微博，网页！

  4)杂事闲时做！

  洗衣服搞卫生收快递，这些不垂危不重要的事件，做完正过后再去做！

  5)每天都要有进度！

  每天做，也要把稳跟踪进度！６ㄆ诓槌，发现问题立即处置！

  6)玩乐心态！

  心急不得，持续维持一种进度即可！Ｆ涫祷故且笱蚪ソ，今天做好多，明天做很少，习惯并没有养成！Ｂ浜蟮氖背皆趺窗?临时跳过！３中！Ｄ烟獠棵旁趺窗?想想怎么好玩怎么做！２⑸璺ㄗ犹崆白鐾！

  7)给自己嘉奖！

  迟延症里面也提到这点，只有给自己设置嘉赏罚治，才更容易对峙下去！！芭懿蕉灾乓荒，给自己买2k的蓝牙耳机”，“做不到，不去台湾游”类似这样！

  反复

  这部门更多是讲述心态处置问题！Ｖ沼，反复做事时单调的，若何应对单调更多是心态问题！６灾抛鍪略谏厦娌棵乓丫彩隽司咛宓闹葱胁街！

  1)允许失败！

  这里的关键词是随时振兴头！５币嗍妒О茉，如有必要，调整打算，预防统一原因的失败！

  2)B打算必须时刻筹备！

  既有成功，当然有失败！Ｊ虑熬妥龊肁打算失败的筹备补救规划，这样就不至于陷入焦虑感情！

  3)允许不美满！

  七极度就过关，一次一次打磨，慢慢靠近美满！

  4)立即起头！

  说那么多，关键还是要起头！

  总之，这本书的精华就6个字：

  起头-对峙-反复！

  滴水石穿的意思讲了千年，关键还是养成习惯，并成立自己的节拍，所谓做事的学问，大抵如此！(起源：人生指南)