ONE游戏

  本文起源 格总在人间(ID：：：I-Gargamel)

  好多人都想成为一个自律的人，，也想通过自律来获得自由感。但是，，每当我们对峙一段功夫，，总会由于环境带给你的引诱和人自身的惰性而作罢。追求自律的人太多，，真正自律的却没有几个，，若何能力悠久对峙自律呢?

  1

  有一个暗藏的敌人

  在亏损掉你的自律

  你感触你自己，，是不是一个很自律的人?

  无论是不是，，我今天都想跟你泄漏一个奥秘：：：若是你对自己的自律不中意，，也许是由于有一个暗藏的敌人，，在偷偷的亏损掉你的自律。

  这个敌人就像空气一样，，无处不在，，又无时不在。

  它还极度壮大，，比起你时不断的心血来潮，，还有一次次的立誓起誓，，都要壮大得多。

  只有你稍不注意，，就会被它节制住，，甚至在把事件搞砸以来，，也意识不到到底是为什么。

  最后，，自律的人那么多，，成了的没有几个。

  若是你真的想成为一个自律的人，，那肯定要认清这个敌人，，并且战胜它：：：

  环境。

  2

  环境对人的影响

  远远超出你的设想

  好多女生会在算帐衣橱时，，发现很久前买的还没扯下标签的新衣服，，并且看来看去，，怎么也想不通这件衣服好看在哪里。

  是你的审美水平变了吗?不是，，是环境变了。

  刚走进商场时，，你对自己说，，这次我就逛逛。

  购物中心明亮的灯光、、、宽敞的走廊、、、格调满满的装璜，，当然还有导购妹子毫无保留的“鉴赏”，，强烈刺激着你的欲望。

  一种感触“我不能白手而归”的：：：ぐ，，主宰着整个过程，，让你开心刷刷刷，，扫扫扫，，带来的满足感能够一向持续到下个月看见信誉卡账单。

  男生们别笑，，逛电脑城、、、活动专卖店，，你们的阐发也好不到哪儿去。

  为什么会这样?说好的“只是逛逛”呢?

  由于环境。

  这类环境的刻意安插，，就是为了降低ONE游戏理性判断，，引诱我们买一些其实不愿定必要，，或者不愿定适合的器材。

  这种影响的力量太大了，，即便你明明知晓商家的安插就是为了赚你的钱，，你还是会像中了邪一样，，每次都乖乖听话。

  可能你会问，，那么，，其他那些并不是有意设置的环境呢?

  一样，，ONE游戏自律一样受它的摆布。

  最常见的就是“路怒症”了。

  一眼望不到头的车流，，令人烦躁不安的红色尾灯，，若是刚刚接了家人督促的电话，，谁也不会有好表情。

  这时辰，，你若是没跟上前车，，旁边的车趁你不把稳，，猛地车头一拐插到你前面，，你会不会不由得开骂，，甚至会摇下车窗直接怼从前?

  你是那种卤莽的人吗?是那种像火药桶一样一碰就爆炸的人吗?不是，，平时你绝不是这样。

  但是当你处于特定环境：：：

  列队等电梯，，你会很难用心记单词。

  室友周到好客爱吃零食，，你多半恭顺不如从命。

  小区和左近都没有相宜前提，，通常人也就烧毁晨跑了。

  环境扭转你，，等闲击垮你的自律。

  当然，，我写这篇文章，，不是光为了通知你这个坏新闻，，下面两点，，能够帮你抵抗环境，，成就自律。

  3

  有指标感的人

  更容易脱节环境影响

  我的一位女性伴侣已经出格纠结，，每次去超市，，她都不由得买回来一大堆扔了惋惜吃了长胖的打折食品。

  直到后来，，她学到了一招：：：写一个购物清单，，一份越具体越好的购物清单。

  其实，，她知晓自己要买什么，，但是，，她没去想哪些是能够不买的，，所以这个购物清单能起到一个作用，，就是提醒她来超市的真正主张。

  每次当她不由得，，要伸手拿下一件并不在购物清单上的打折食品时，，她就再也不能像之前那样得心应手，，而是必须疾苦地看一看清单，，再把器材放回去。

  若是她对峙买，，那暗示她的清单失败了：：：通常人都不愿意品尝失败的滋味。

  可能你看过很多的名人传记，，其中好多人固然来自极其恶劣的环境，，但是他们依然获得了不得的成就，，你有没有发现，，他们险些都有一个共同点，，就是指标感极强。

  相反，，那些面对不利环境，，这也能够那也能够的人，，往往会失去方向，，同流合污。

  所以，，在造就自己的自律时，，你肯定要有一个具体的、、、清澈的、、、分步骤的指标，，最好把它写下来。

  不要说“我的指标是一年后体重降到100斤以下”，，而是“我今天的工作是跑5公里，，中央只能休息一次”。

  4

  被环境扭转

  不如自动扭转环境

  毕业没多久的年轻人，，时时在租房时面对两难选择：：：是租远郊的屋子，，宽敞且便宜，，就是离公司太远，，高低班各花去两个小时?还是公司左近的合租小间，，高低班步行15分钟，，但是又小又贵得离谱?

  若是你选择大屋子，，要不了多久，，很可能会像大无数人那样抱怨：：：上班累一天又挤两个小时地铁，，回到家底子没有实力再看书学习了，，这不能怪我不自律啊。

  这就是被环境影响了。

  若是你的收入足够，，我建议你选择后者。甚至，，就算你挣得不多，，若是家里还能给些支持，，我还是建议你选择后者。

  是，，就是要自动扭转环境，，年轻时最重要的不是睡多大的床，，也不是省几多钱放银行卡里睡觉，，而是除了根基的工作生涯、、、吃喝拉撒之外，，还有几多功夫能用来充电。

  在地铁上听英语?别扯了，，即便能够，，比起安静地呆在一小我的屋子里，，效能不知要低几多倍。

  其实我自己就是这样，，我上班的城市很堵，，固然坐地铁还稍快些，，并且不花油钱不花停车资，，我还是选择开车上班。

  并且，，我不会接顺风车挣那点小钱。

  放工路上，，我通；；；岽魃隙蚝眉竿ǖ缁，，除了工作上的事，，和家人和伴侣，，能够不慌不忙地一路谈天。

  这样，，我就不必要花在家的功夫来打电话，，而是做其它越发重要的事件，，好比写这篇文章。

  你看，，不要总是抱怨环境，，去破费一点点成本扭转它，，让你的自律为你带来更多回报。

  5

  自律的最高境界

  是无需自律

  好吧，，聊完环境对人的影响，，你是不是感触，，哇，，难怪我没法自律，，原来还是受环境影响太大了!

  嗯，，我当然激励你选取上面的两种方式去克服环境，，但是你可千万别以为，，扭转了环境就扭转了所有。

  就像哪怕让你住进健身房，，天天跟一堆跑步机和杠铃哑铃呆在一路，，也不能保障几个月下来，，一身肌肉就会自动长出来。

  自律，，还是要自己去“律”啊。

  你得领略，，人的意志力绝不是天生的，，而是一种能够来天有意识造就、、、修炼的能力。

  自律就像肌肉，，越磨炼能力越矫健，，直到成为身段本能，，就像晚上早睡和晨起跑步，，都能够成为本能，，成为生涯方式。

  我的客户里面有一位老兄，，有一次跟我聊起一件往事，，让我听得又佩服，，又心惊。

  他说，，好多年前的一个夏天，，他一壁走路想事件，，一壁顺手把吃完的冰棍扔进路边的垃圾箱。

  冰棍没扔准，，掉在地上，，他头也不回地走了——终于这种事其实很常见——而后走出十几米，，他忽然站住了，，转过身，，回到垃圾桶旁把冰棍捡起来重新扔进去。

  这真是一件小得不能再小的事，，可在那个转身之前，，电光火石的一瞬间，，他忽然闪过一个念头，，无关道德，，却关系他对自律的理解：：：

  在一件小事上狂妄自己，，不会有什么严重后果，，却会让我在潜意识的深处，，允许自己成为一个不自律的人。

  一件事不要紧，，两件事也不要紧，，直到事件多了，，我的自律齐全退化，，就会失去反抗的能力。

  失去反抗的能力!

  这话听得我出一身盗汗。

  我一贯感触自己很自律，，但是他说的“小事上狂妄自己”，，不就是说的我这样的人吗?

  今天发工资庆祝一下，，晚饭不吃荤的通例被突破了。

  偶然一次电话里，，跟老同学聊得好嗨，，所以早睡的打算又往后挪了。

  项目有变故签单碰壁，，一口气吃完半盒巧克力，，发泄一下。

  这些行为在他眼里，，都是“潜意识里允许自己成为一个不自律的人”。

  他还说，，哪怕在一件小事上自律成功，，也是给自己的“意志力银行”账户上，，又存入一笔叫做“信心”的钱。

  遇到极端艰巨的事件，，你的账户必须有足够的“余额”才行，，不然，，极难自律。

  显然，，他已是自己账户上的百万财主。

  就像有生理学家，，已经总结过如下法规：：：

  自律的前期是兴奋的，，中期是疾苦的，，后期是享受的。

  我的这位客户就是已经在享受，，他齐全掌控着自己的行为，，不受环境的任何暗示和引诱，，遵从内心的真实设法去做自己该做的事，，想做的事。

  不会像我们其他人那样疾苦地迟延，，更不会为自己寻找借口。

  用他自己的话来说，，就是：：：

  自律的最高境界，，是无需自律。(全文完)